Meditation - ein Weg zu dir selbst...
Zeit zu nützen und den Fokus nach Innen richten. Das ist ein optimaler Weg um glücklich zu sein.
In einer Zeit, in der wir ständig von Außen abgelenkt sind aber auch von Außen gesteuert werden, in der wir schwer zur Ruhe kommen, getrieben sind und uns keine Pausen mehr gönnen, weil so Vieles wichtig erscheint, wird es umso wichtiger die Aufmerksamkeit wieder auf uns selbst zu lenken.
Wir vergessen dabei auf unser Inneres zu hören, uns auf unsere Intuition zu vertrauen, unseren Körper bewusst wahr zu nehmen, weil uns dafür der Zugang fehlt. Wir nehmen unsere Bedürfnisse nicht mehr wahr und wissen nicht mehr, was uns gut tut und uns glücklich macht. Wir wissen nicht in welche Richtung unser Leben gehen soll und achten nicht mehr auf unsere eigenen Ziele.
Dabei wäre es ja so einfach. Jeden Tag mindestens 15 min. Zeit für sich einzuplanen, zur Ruhe zu kommen und nach Innen zu gehen.
Meditation als Weg zur dir selbst - in dein Inneres. Dort wo sich alle deine Potenziale und Antworten befinden, die wir ständig im Außen suchen.